新湖南客戶端12月18日訊（通訊員 唐常 廖湘 付勇）“夏天為陽、冬天為陰”，羊肉熱量較高，暖中祛寒、溫補氣血、滋陰補陽，冬天食用最佳。東安縣就流傳著這么一句話“冬至羊肉當人參”，寓意冬日羊肉大補，而在東安吃羊肉，當然首選橫塘鎮的放養黑山羊，我們去看看當地羊肉怎么吃？
橫塘鎮吃羊肉的的習俗由來已久，因為時間沉淀，當地也形成了一套獨特的烹飪方式，即為“一羊三吃”。大粟山村的王中科就是烹飪“一羊三吃”的高手，要做出地道的“一羊三吃”，食材選料尤為重要，當地村民都是用自家放養的黑山羊?！拔覀冞@羊主要是在山上跑來跑去，它就沒有肥肉，皮下全是瘦肉?！蓖踔锌平榻B。
羊肉的清冼過程較為繁瑣，先要用清水沖冼羊肉的血水，然后解刀，放入開水里過水，再用清水沖洗數遍，這是去除羊膻味的關鍵。黑山羊的每個部位都有它的作用，王中科會將羊分成羊皮肉、羊排、羊腿肉和羊雜，然后分鍋烹飪，名為燉羊肉，清水羊肉、干鍋羊雜。
燉羊肉：選用羊皮肉、羊排，下鍋前，放入茶油、生姜和少量調料，用大火炒至羊肉變色，然后加水平于羊肉，用小火慢燜兩個小時，大口放入口中，羊肉松軟，羊皮彈牙。
清水羊肉：選用羊腿肉，一只羊僅得兩斤左右， 將羊腿肉解刀成片，用食鹽、料酒等腌制十余分鐘，放入清湯中涮上幾秒即可，口感又脆又甜。。
干鍋羊雜：用羊肝、羊肚、羊腸等為食材，用大火炒熟，配以當地腌制的酸菜，放入干鍋，文火炒食，酸菜和羊雜混合，產生獨特口感。
責編：唐玨嬋
來源：東安縣融媒體中心
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